نهووي

استراحة نهووي مع





التركيز

سوف أتكلم الآن عن التركيز

احيانا ومع ظروف الحياة القاسية والاعمال اليومية لا نستطيع التركيز واحيانا نفقده


أود ان اطرح لكم بعض الاساليب المساعده على التركيز:


الاستعانة بالله والتوكل عليه قبل البدء في أي عمل


تحديد وقت لبداية العمل وآخر لنهايته


فكر في الفوائد والمنافع التي ستحصل عليها عند اكمال العمل ولا تفكر في العوائق والعقبات


ابتكار أساليب جديدة لانجاز المهام والخروج عن الروتين الممل


تجنب المقاطعات عند مباشرة الأعمال التي تحتاج الى تركيز شديد


التزام الصبر والهدوء مع قوة الارادة وعدم تحميل النفس فوق طاقتها.


عدم انتظار الحوافز والثناءات التي يقدمها الآخرين وكن ايجابياً في نظرتك لنفسك وللآخرين


استعمال أسلوب السبع دقائق للتركيز في الاعمال التي تشعر بعدم الرغبة في بدئها
وأسلوب السبع دقائق أن تعطي نفسك سبع دقائق كبداية في تنفيذ العمل
وبعد انتهاء السبع دقائق

اما ان تشعري برغبة في المواصلة في انجاز العمل حتى النهاية
او تتركين اتمام العمل الى وقت آخر
عندها
اعطي لنفسك سبع دقائق أخرى

وهكذا

__________________






[align=center]أستودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه[/align]